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Marche Nordique - Forêt de Chiberta

Hodnoceno 5,0 z 5 po 5 hodnoceních.Anglet, Francie

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Zážitek vedený hostitelem Virginie

60 minut
Zahrnuje vybavení
Až 9 lidé/lidí
Jazyk zážitku: angličtina, španělština, francouzština, italština, portugalština

Co budeš dělat

Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et des abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses !
S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, quelle que soit leur condition physique. Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, il soulage les genoux et le dos, il fait travailler 80 % des muscles du corps. Activité d’endurance, elle facilite ainsi l’élimination des graisses stockées dans l’organisme .
En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales et réduit le stress. Nous avons la chance de pouvoir faire la marche nordique dans la magnifique forêt de Chiberta, forêt de pins, et de surcroit, proche de l’océan.
Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie !
Convaincus? Rejoignez nous :)
Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâton…

Závazek k bezpečnosti hostitele Virginie

Tento hostitel se zavázal k dodržování bezpečnostních a úklidových pokynů Airbnb souvisejících s COVID-19 – včetně dodržování zásad sociálního distancování, správné hygieny a zajištění toho, že všichni přítomní budou nosit roušky.
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Co je zahrnuto

  • Vybavení
    Je fournis les bâtons de marche nordique. Vous n'avez besoin que d'une tenu...
$19
za osobu
Žádné dostupné termíny

Představujeme hostitele Virginie

Hostitelem na Airbnb od roku 2015
  • 5 hodnocení
  • Totožnost ověřena
Ancienne internationale française en volley et beach volley (Championne de France) et médaille d’Or aux Jeux Méditerranéens, j’ai toujours cherché à me préparer au mieux physiquement. J’ai découvert la marche nordique qui m’apporte un entrainement complet ! Je l’enseigne dans des associations locales tout au long de l’année. Profitez de vos vacances pour venir essayer, vous allez adorer et ressentir tous les bienfaits dès la première séance.
Aby byla tvá platba chráněna, nikdy nepřeváděj peníze ani nekomunikuj mimo webové stránky či aplikaci Airbnb. Další informace

Kde budeš

Splendide forêt de Chiberta, proche des golfs et de l'océan, venez vous ressourcer dans ce havre de paix.

Hodnoceno 5,0 z 5 po 5 hodnoceních.

Catherine
únor 2020
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres ont envie de renouveler l'expérience ! L'activité nous a permis d'échanger avec Virginie sur différents sujets et elle a nous a partagé des anecdotes sur la région. Son enthousiasme est communicatif ! Belle expérience que nous vous recommandons.
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres on…
Marie
leden 2020
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écoute , elle est passionnée par la marche nordique mais aussi par la Vie tout simplement , c'est un vrai régal d'être en sa compagnie ; je n'ai pas vu le temps passé , j'aurais pu continuer la promenade toute la journée ! Vraiment c'est un conseil , inscrivez-vous !
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écout…
Monkie
leden 2020
C’est super! Inscrivez-vous ~~
Jerome
prosinec 2019
Merci pour ce chouette moment, un bol d’air bienvenu entre Noel et le premier de l’an.
Arnaud
říjen 2019
Super expérience très beau temps et Virginie est extrêmement positive et dynamique !

Výstrahy ohledně aktivit

Experti z řad průmyslových partnerů
Všechna dobrodružství se řídí zásadami o cestovním ruchu. Spojili jsme se s organizací Adventure Travel Trade Association, expertem na dobrodružné cesty, abychom společně nastavili doporučené postupy a standardy bezpečnosti.
Buď si vědom/a svých možností
Upozorňujeme, že venkovní aktivity s sebou nesou jistá rizika a že v rámci tohoto zážitku můžeš být vystaven/a nebezpečným situacím. Ujisti se, že se můžeš bezpečně zúčastnit vzhledem ke svým schopnostem a okolnostem (jako je lokalita, počasí a vybavení).

Důležité informace

Storno podmínky

Jednotlivé zážitky mohou být zrušeny se zárukou získání finanční náhrady v plné výši do 24 hodin od jejich zakoupení a alespoň 7 dní před začátkem.

Oficiální doklad totožnosti

Budeš muset pořídit svoji selfie pro spárování s fotkou na dokladu totožnosti. Toto pomáhá potvrdit na Airbnb, kdo se zážitku skutečně účastní. Stačí to absolvovat pouze jednou.

Požadavky na hosty

Zúčastnit se může maximálně 9 hostů ve věku 12 a více let.

Další tipy

Vous n'avez pas besoin d'être des champions pour venir tester la marche nordique. Ce sport est accessible à tout le monde. Venez prendre un bol d'air frais!

Co si vzít

Pensez à prendre de l'eau pour vous hydrater pendant l'effort, n'oubliez pas une tenue confortable pour marcher et des chaussures adaptées à la marche (chaussures de sport, running ou chaussures de randonées).