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Jóga

Yoga a Torre delle Stelle

Jóga

Yoga a Torre delle Stelle

Trvání
1.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 4 lidé/lidí
Zahrnuje
Equipment, Drinks
Jazyk zážitku:
angličtina, italština
Jóga

Yoga a Torre delle Stelle

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Yoga a Torre delle Stelle

Trvání
1.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 4 lidé/lidí
Zahrnuje
Equipment, Drinks
Jazyk zážitku:
angličtina, italština

Co budeš dělat

Le lezioni di Hatha Yoga vengono tenute in una bella e spaziosa sala dedicata a questa disciplina. Viene seguito il percorso tradizionale con Pratyahara cioè ritiro guidato dei sensi verso l'interno seguito da esercizi di Pranayama riscaldanti (respirazione) e esercizi volti a preparare il corpo per le posizioni più impegnative. Sequenze di Hatha Yoga statiche o dinamiche o di Yoga Terapia, queste ultime dirette a dare sollievo a problemi specifici (es. poca flessibilità della colonna vertebrale, blocco del bacino ecc, lombalgie). Pranayama equilibranti e rilassamento profondo o meditazioni guidate chiudono la lezione. Uno spazio dedicato offre la possibilità di fermarsi per una tisana e per uno scambio di opinioni. Chi lo desidera, potrà prenotare al momento un massaggio ayurvedico rigenerante con trattamento dei punti Marmani, punti energetici di fondamentale importanza per il libero fluire delle energie.

Tvůj hostitel

Lucia Margherita

Lucia Margherita

Namasté, sono Lucia Padmavati, il mio percorso verso la ricerca spirituale inizia in giovane età con studi nel campo della medicina olistica, delle energie, di tutto ciò che può contribuire al benessere fisico e mentale della persona. Sono Insegnante Certificata di Hatha Yoga e Yoga Terapia, Trainer di Ginnastica Posturale e Operatore specializzato in attività sportiva e ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (Diploma CONI), Naturopata (900 ore) e Terapista di Ayurveda. Allo yoga è possibile abbinare anche un massaggio ayurvedico per chi lo desidera. Non seguo un particolare lignaggio yoga perché penso che lo yoga appartenga a tutti e che sia la sensibilità e la creatività dell'insegnante a rendono speciale un'esperienza. Lezioni anche in inglese. Lezioni individuali su richiesta.

Co je zahrnuto

Drinks
Tè e tisane alle erbe
Equipment
Tappetino yoga e props

Kde budeš

Le classi si svolgeranno in una sala yoga dedicata, a breve distanza dal mare e vicino ai servizi principali.

Dostupnost

Na co je třeba pamatovat

Storno podmínky

Chceš-li získat finanční náhradu v plné výši, zruš zážitek minimálně 7 dní před jeho plánovaným začátkem nebo do 24 hodin od jeho zakoupení.

Zásady komunikace

Komunikuj vždy přes Airbnb. Z důvodu zabezpečení platby nikdy nepřeváděj peníze ani nekomunikuj mimo webové stránky či aplikaci Airbnb.

Požadavky na hosty

Zúčastnit se může až 4 hosté/hostů ve věku 18 a více let.

Průkaz totožnosti

Budeš muset pořídit svoji selfie pro spárování s fotkou na dokladu totožnosti. Toto pomáhá potvrdit na Airbnb, kdo se zážitku skutečně účastní. Stačí to absolvovat pouze jednou.

Další tipy

E' possibile prenotare anche lezioni private 30 euro o massaggi ayurvedici a partire da 60 euro. Lezioni in italiano/inglese
Lucia Margherita
Yoga a Torre delle Stelle
Nový zážitek
Od $23 za osobu
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