Přeskočit na obsah
ONLINE ZÁŽITEK

Win the Morning like an Olympian

ONLINE ZÁŽITEK

Win the Morning like an Olympian

21 hodnocení
Rezervuj si tento zážitek a připoj se k němu ze svého počítače, telefonu nebo tabletu.
Trvání
1.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 10 lidé/lidí
Jazyk zážitku:
angličtina
ONLINE ZÁŽITEK

Win the Morning like an Olympian

ONLINE ZÁŽITEK

Win the Morning like an Olympian

21 hodnocení
Rezervuj si tento zážitek a připoj se k němu ze svého počítače, telefonu nebo tabletu.
Trvání
1.5 hodiny
Velikost skupiny
Až 10 lidé/lidí
Jazyk zážitku:
angličtina

Co budeš dělat

Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Like your day is lacking structure? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t? In this online experience, we’ll walk through my favorite morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my first Olympic team, and consequently how I developed the habit of my morning routine after getting hit by a track and field hammer (preview: it’s the biggest bruise you’ll ever see). I’ll teach you how to activate a positive and motivated mentality through specific types of journaling. After that, we’ll move into some gentle but energizing movements to activate your body. With blood flowing and a primed mindset, I’ll guide you through a 5-minute meditation style that I've found makes staying focused easier. As the finale, I’ll show you the trick of how to enjoy a cold shower while teaching you about some of the physiological benefits (have your bathing suit ready!). This last part is optional, but I highly recommend it! After, you’ll be sent a “cheat sheet” of the routine, along with links to more information. If you don't see a time that works for you, message me and we can arrange a time that does!

Vyzkoušejme něco nového společně

Vyzkoušejme něco nového společně

  • Pozorní hostitelé

    Poznej hostitele, kteří se dělí o znalosti a umožňují ti nahlédnout do svého světa.

  • Činnosti v malé skupině

    Seznam se s lidmi z celého světa a společně se naučte něco nového.

  • Jednoduché a globální

    Snadné připojení a účast z domova bez velké přípravy.

Tvůj hostitel

Zjisti více o hostiteli Liz

Liz

I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living! I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for 9 years. I am currently training with my sights set on the podium at Tokyo 2020. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential. I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day! I’ve walked a variety of athletes and friends through my routine, but now that I’m hosting it online I look forward to introducing you to it as well!

Co si vzít

Printed Journal Worksheet (provided) & a Pen
Bathing Suit (if you're daring enough to try to cold shower!)
Open Mind!
Any questions you might have about life as an athlete
Big glass (14-18oz) filled with cold water, 1/4 tsp coloured salt ( i.e. pink Himalayan) and 1/2 lime juiced
Comfortable, non-restrictive clothing

Jak se zapojit

Přidat se k videohovoru
Stáhni si Zoom zdarma do počítače nebo na mobilní zařízení. Po dokončení rezervace obdržíš e-mail s odkazem a podrobnostmi o tom, jak se připojit.
"While you're at home, I'll be walking you around my home in Vancouver as we go through the different activities of my morning routine! You'll get a bit of an inside look at how I've set up my home to create an environment that supports high-performance training including a yoga and mobility corner, a garage gym, and our sauna & ice bath set up!"
— Liz
Rezervuj pro soukromou skupinu
Chceš se přidat pouze s rodinou a přáteli? Liz hostí soukromou skupinu až pro 30 hosty/hostů. Cena je od $152.

Hodnocení hostů

Navigační sekce na stránkách hodnocení

Dostupnost

Na co je třeba pamatovat

Storno podmínky

Jednotlivé zážitky mohou být zrušeny se zárukou získání finanční náhrady v plné výši do 24 hodin od jejich zakoupení a alespoň 7 dní před začátkem.

Zásady komunikace

Komunikuj vždy přes Airbnb. Z důvodu zabezpečení platby nikdy nepřeváděj peníze ani nekomunikuj mimo webové stránky či aplikaci Airbnb.

Požadavky na hosty

Aby ses mohl/a zúčastnit, budeš potřebovat připojení k internetu a možnost streamování zvuku a videa. Odkaz a podrobnosti o tom, jak se připojit, najdeš v e-mailu s potvrzením rezervace. Zúčastnit se může až 10  hostů ve věku 18  a více let. Děti do…

Další tipy

This experience works well on any device, although I recommend that it's not connected to the wall so that you can move easily through activities and take your device with you!
Liz
Win the Morning like an Olympian
21 hodnocení
Od $23 za osobu
21 hodnocení
Od $23 za osobu